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Nutrition - Découvrez le top 3 des légumes à consommer pour un régime amincissant

Découvrez le top 3 des légumes à consommer pour un régime amincissant

Êtes-vous en surpoids ? Où désirez-vous avoir une forme parfaite ? Ne cherchez plus loin, la solution est toute prête. Après les thés verts, les eaux de cuisson et les fruits, les légumes sont les seuls aliments qui contiennent moins de calories. Il est évident qu’ils sont les meilleurs aliments à manger pour perdre du poids. Pour vous aider dans votre processus d’amincissement voici quelques légumes à privilégier pour vite mincir sainement et sans déconvenue. Le Brocoli Riche en vitamine C, en potassium, en calcium, en phosphore, en potassium, et en magnésium, le brocoli est un légume qui doit essentiellement être dans vos quotidiens si vous voulez vraiment mincir. En dépit de ses micronutriments, il ne possède que 31 kilocalories par 100 grammes. Ce légume à une quantité très faible de...